yetişkinler için lecover Ağırlıklı Egzersiz Çember, Ayrılabilir Paslanmaz Çelik Spor Egzersiz Çember, 8mm Kalın Köpük ile profesyonel

İçin temel oluşturun.Kadın hamileliği veya adet döneminde egzersiz yapmaktan kaçının.Dış tabaka belinizi korumak için yumuşak köpüktür.Abs, kollar, omuzlar, bacaklar çalışma, yağ yakma teşvik.Evinizin, ofisinizin, spor salonunuzun, çimlerinizin veya parkınızın herhangi bir yerinde kullanabilir, kalorilerinizi her yerde, her zaman yakmanın keyfini çıkarabilirsiniz (hoola hoop'un son bölümünü takarken veya hoola hoop'un ilk bölümünü çıkarırken, kasnağı zorla bastırmanız gerekir.köpük dolgu dayanıklıdır ve sıvıları emmezken, terli bir çemberden sonra temizlenmesi kolaydır.Kalorilerinizi mümkün olduğunca yakın.Kardiyovasküler zindeliği artırır Dans, fitness, egzersiz vb.Ağırlık Ayarı : Yetişkinler için ağırlıklı kasnak iç tüp oyuktur, böylece egzersiz Kasnağının ağırlığını 1,2 kg ila 3,2 kg'a çıkarmak için pirinç, fasulye veya çelik bilyalar ekleyebilirsiniz.Yetişkinler için egzersiz kasnağımız, içinde dönerken kalça, sırt ve karın kaslarınıza çarptığınız 'güç dalgalarına' sahiptir.Tam Egzersiz Yapın : Egzersiz çemberi size basit ve etkili egzersiz süresi sağlayabilir.Dış tabaka belinizi korumak için yumuşak köpüktür.Do bir saat önce veya sonra egzersiz yapmayın dinner.Fitness kasnağını düşürürseniz, köpük bacaklarınızı ve ayaklarınızı yaralanmalara karşı koruyacaktır.Var!Egzersiz çemberi-yağ belini kolay bir şekilde yak!.Nadiren egzersiz yaparsanız veya ilk egzersiz yaparsanız, kilo vermemenizi öneririz.Çember karnınız boyunca hareket ederken kalçalarınızı hafifçe öne doğru itin ve çember sırtınız boyunca hareket ettiğinde geri itin.Egzersiz bir ay hooping, mükemmel iyi bir rakam artık bir hayal değil!.Egzersiz bir ay hooping, mükemmel iyi bir rakam artık bir hayal değil!.Önce kasnağın düşmesi konusunda endişelenme.Bağırsak peristaltizmini teşvik edin, kabızlığı önleyin. Sahilde ilgi odağı olmak ister misin?.Vücudunuzun üzerinde artış denge ve esneklik.Fitness çemberi ile saatte 403 kaloriye kadar yakmak, Sadece belinizden kalori yakmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına da ulaşabilir, Büyüleyici bir eğri oluşturabilir.Çember dönmeye başlar gibi, dairesel hareketlerle çember hareketli tutmak için bel hareket.Için temel oluşturur.Çekirdek kaslarınıza meydan okuyor, alt vücut kaslarınızı çalıştırıyor.Kalorilerinizi mümkün olduğunca yakın.Çekirdek kaslarınıza meydan okur, alt vücut kaslarınızı çalıştırırbağırsak peristaltizmini teşvik eder, kabızlığı önler.Do kasnağı boynuna koyarak egzersiz yapmayın.